Boa noite Divas!
Enfim achei as bonequinhas para fazer o antes e (com muita ralação)o depois.
Gente...é tão engraçado e ao mesmo tempo apavorador ver essas imagens,saber que estou gorda eu já sei + ver essa imagem me deixou um pouco chocada.
Tô uma bola,gorda demais da conta.
Por outro lado,fico feliz de ter tomado VERGONHA NA CARA e começado minha R.A e minha A.F para chegar na segunda bonequinha,linda e leve,como uma verdadeira Diva.
Bjinhos.
P.S:Quer quiser o link das bonequinhas é só pedir.
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quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013
sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013
Receitas light
Iogurte caseiro
Minha divas,venho procurando uma receitinha de iogurte caseiro há algum tempo,e hoje(para minha sorte)entrei em vários blogs para buscar inspiração culinária e acabei achando essa receitinha no blog A casa da gordinha! da Marcela de São Paulo.
1 iogurte desnatado
MODO DE FAZER:
Ferve o leite( não ao ponto de subir) quando estiver meio frio, que de para colocar o dedo dentro, coloque o iogurte e o leite em pó.
Coloque num pote com tampa e abafe por 18hrs.
Num isopor e depois coloque na geladeira dentro de 3 a 4 hrs.
Eu coloquei o meu durante 18 horas no forno enrolado o pote numa toalha.
Oi Divas,mais uma receitinha bbb para vcs,essa eu já testei e fica uma delícia e bem leve,a receita peguei na revista Ana Maria.
Inoque de ricota com espinafre
INGREDIENTES:
4 xícaras(chá)de folhas de espinafre fresco
MOLHO
2 colheres de(sopa)de óleo
MASSA:cozinhe o espinafre em pouca água fervente por 30 segundos.Escorra,passe em água gelada e esprema para eliminar toda a água.Pique o espinafre e reserve.Refogue a a cebola com a margarina por 2 minutos e depois junte o espinafre e refogue até secar.Em uma tijela,coloque a ricota,o espinafre,a farinha,as gemas e o queijo ralado.Tempere com sal e pimenta,misturando bem até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas com a massa e cozinhe bastante e água fervendo.Retire ao subirem a superfície e escorra.
MOLHO:refogue no óleo a cebola e o alho até dourarem levemente.Junte o tomate e cozinhe por 10 minutos,em fogo baixo,com a panela tampada.Tempere com sal,pimenta e manjericão e deixe ferver.Ponha o inhoque em uma travessa e cubra com o molho.
Prontinho,agora é só se deliciar,essa receita pode ter variações,eu por exemplo,já fiz com cenoura(3 médias)no lugar do espinafre e ficou uma delícia.
P.S:tenho que tirar fotos e postar tb né?!Assim fica mais legal e dá água na boca.O problema é que quando acabo de fazer,já tô louca de fome e acabo atacando e esqueço da foto.A próxima podem deixar que tiro uma fotinho.
Minha divas,venho procurando uma receitinha de iogurte caseiro há algum tempo,e hoje(para minha sorte)entrei em vários blogs para buscar inspiração culinária e acabei achando essa receitinha no blog A casa da gordinha! da Marcela de São Paulo.
INGREDIENTES:
1 litro de leite desnatado
3 c.s. de leite em pó1 iogurte desnatado
MODO DE FAZER:
Ferve o leite( não ao ponto de subir) quando estiver meio frio, que de para colocar o dedo dentro, coloque o iogurte e o leite em pó.
Coloque num pote com tampa e abafe por 18hrs.
Num isopor e depois coloque na geladeira dentro de 3 a 4 hrs.
Eu coloquei o meu durante 18 horas no forno enrolado o pote numa toalha.
Eu adoço com clight ou essência ou baunilha com Adoçante.
Eu tô louca para testar esta receita,devo fazer segunda -feira pq trabalho de manhã(10:00 as 18:00) e o meu reizinho fica mais tempo com a vovó.
Assim que fizer eu conto como ficou e posto fotos tb.
E vcs divas...tem alguma receita BBB_Boa,Bonita e com Baixa caloria?Se tiver me mandem.
Bjinhos.
Oi Divas,mais uma receitinha bbb para vcs,essa eu já testei e fica uma delícia e bem leve,a receita peguei na revista Ana Maria.
INGREDIENTES:
4 xícaras(chá)de folhas de espinafre fresco
2 colheres de sopa de margarina
1 cebola pequena picada
300g de ricota fresca e amassada
1 xícara de (chá)de farinha de trigo
2 gemas de ovo
1/2 xícara (chá)de queijo ralado light(50g)
sal e pimenta do reino a gosto
MOLHO
2 colheres de(sopa)de óleo
1 cebola pequena picada
2 alhos amassados
2 latas de tomate pelado
sal,pimenta e manjericão a gosto
MASSA:cozinhe o espinafre em pouca água fervente por 30 segundos.Escorra,passe em água gelada e esprema para eliminar toda a água.Pique o espinafre e reserve.Refogue a a cebola com a margarina por 2 minutos e depois junte o espinafre e refogue até secar.Em uma tijela,coloque a ricota,o espinafre,a farinha,as gemas e o queijo ralado.Tempere com sal e pimenta,misturando bem até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas com a massa e cozinhe bastante e água fervendo.Retire ao subirem a superfície e escorra.
MOLHO:refogue no óleo a cebola e o alho até dourarem levemente.Junte o tomate e cozinhe por 10 minutos,em fogo baixo,com a panela tampada.Tempere com sal,pimenta e manjericão e deixe ferver.Ponha o inhoque em uma travessa e cubra com o molho.
Prontinho,agora é só se deliciar,essa receita pode ter variações,eu por exemplo,já fiz com cenoura(3 médias)no lugar do espinafre e ficou uma delícia.
Minhas divas façam e me contem o resultado.
P.S:tenho que tirar fotos e postar tb né?!Assim fica mais legal e dá água na boca.O problema é que quando acabo de fazer,já tô louca de fome e acabo atacando e esqueço da foto.A próxima podem deixar que tiro uma fotinho.
Bjinhos divas.
Receitinha nova...testada e aprovada no jantar de ontem.
Quibe Assado com recheio de Cream Cheese
Ingredientes:
1 pct de trigo para kibe
1 pote de cream chesse grande (400g)
1 Kg de carne moída
3 ovos
1 colher de sopa de azeite
1 cebola ralada
suco de 1 limão
cheiro verde
hortelã
sal
pimenta do reino
orégano
margarina p/untar
azeite para pincelar
Modo de fazer:
Coloque o trigo para Kibe em uma vasilha e deixe o trigo por 1 e 30 minutos em molho na água(+ ou - 3 dedos acima do nivél do trigo para kibe de água).Passe em uma peneira para retirar o excesso de água.Reserve.Bata no liquidificador os ovos,o azeite,a cebola,o cheiro verde e o hortelã.
Junte o trigo,os temperos batidos no liquidificador,acrescente o sal,a pimenta do reino,o orégano e a carne moida.
Misture com as mãos até formar uma massa homogênia.
Coloque a metade da massa em um pirex untado com margarina,distribua o cream cheese sobre ele e cubra com o restante da massa.Pincele azeite sobre ele.
Leve ao fogo por 40 minutos(isso vai depender de cada fogão),20 minutos com fogo médio e os outros 20 minutos em fogo alto.
Prontinho...é só se deliciar.
Servi o meu com uma salada verde(vários tipos de alface).
Gostaram????Façam e me contem.
Bjinhos Divas.
Receitinha nova...testada e aprovada no jantar de ontem.
Quibe Assado com recheio de Cream Cheese
Ingredientes:
1 pct de trigo para kibe
1 pote de cream chesse grande (400g)
1 Kg de carne moída
3 ovos
1 colher de sopa de azeite
1 cebola ralada
suco de 1 limão
cheiro verde
hortelã
sal
pimenta do reino
orégano
margarina p/untar
azeite para pincelar
Modo de fazer:
Coloque o trigo para Kibe em uma vasilha e deixe o trigo por 1 e 30 minutos em molho na água(+ ou - 3 dedos acima do nivél do trigo para kibe de água).Passe em uma peneira para retirar o excesso de água.Reserve.Bata no liquidificador os ovos,o azeite,a cebola,o cheiro verde e o hortelã.
Junte o trigo,os temperos batidos no liquidificador,acrescente o sal,a pimenta do reino,o orégano e a carne moida.
Misture com as mãos até formar uma massa homogênia.
Coloque a metade da massa em um pirex untado com margarina,distribua o cream cheese sobre ele e cubra com o restante da massa.Pincele azeite sobre ele.
Leve ao fogo por 40 minutos(isso vai depender de cada fogão),20 minutos com fogo médio e os outros 20 minutos em fogo alto.
Prontinho...é só se deliciar.
Servi o meu com uma salada verde(vários tipos de alface).
Gostaram????Façam e me contem.
Bjinhos Divas.
Marcadores:
Receitas light
Me cuidando
Boa tarde divas...
Ontem foi mais um dia da saga me cuidando,fui a ginecologista.
A principio tá tudo ok,fiz meu preventivo e ela tb passou alguns exames de rotina.
Mudando de assunto...
Que calor é esse que está fazendo aqui no Rio,o relógio próximo a minha médica estava marcando 44º e a sensação térmica deveria ser de 50º,com isso acabei saindo da minha R.A(reeducação alimentar que comecei a fazer por conta própria enquanto o médico não elabora a minha),tomei algumas várias cervejinhas.Estava perfeita,uma delícia mais depois a minha consciencia pesou bastante.
Mas com dizia o ditado "Não adianta chorar pelo leite derramado".
Ontem foi mais um dia da saga me cuidando,fui a ginecologista.
A principio tá tudo ok,fiz meu preventivo e ela tb passou alguns exames de rotina.
Mudando de assunto...
Que calor é esse que está fazendo aqui no Rio,o relógio próximo a minha médica estava marcando 44º e a sensação térmica deveria ser de 50º,com isso acabei saindo da minha R.A(reeducação alimentar que comecei a fazer por conta própria enquanto o médico não elabora a minha),tomei algumas várias cervejinhas.Estava perfeita,uma delícia mais depois a minha consciencia pesou bastante.
Mas com dizia o ditado "Não adianta chorar pelo leite derramado".
quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013
Um dia no endocrinologista.
Bom dia divas!!!
Ufa!Ontem consegui finalmente ir ao endocrinologista(estava marcado desde o início de janeiro)e...
Pasmem,ele não me passou nada.
É pq não contei um detalhe a vcs.
Tenho Hipotireoidimo.
Essa matéria aqui explica melhor. http://www.abc.med.br/p/tireoide/53790/hipotireoidismo+o+que+e+quais+sao+as+causas+e+os+fatores+de+risco+quando+procurar+um+medico.htm )
E como o meu último exame foi em 2011(ainda estava grávida),ele esta super defasado.
Então o Dr. preferiu me pedir um novo exame e só depois avaliar meu caso,sinto que o hipotireoidismo esta realmente defasado pq meu cabelo esta caindo bastante e minhas unhas super quebradiça,e,além disso,comecei minha dieta + caminhada de 1 hora por dia e não perdi uma grama se quer.
Com isso hoje estou um pouquinho desanimada + nada que faça eu sair da dieta.
E vcs...alguém sofre de hipotireoidismo tb?
Bjinhos Divas.
Ufa!Ontem consegui finalmente ir ao endocrinologista(estava marcado desde o início de janeiro)e...
Pasmem,ele não me passou nada.
É pq não contei um detalhe a vcs.
Tenho Hipotireoidimo.
Essa matéria aqui explica melhor. http://www.abc.med.br/p/tireoide/53790/hipotireoidismo+o+que+e+quais+sao+as+causas+e+os+fatores+de+risco+quando+procurar+um+medico.htm )
E como o meu último exame foi em 2011(ainda estava grávida),ele esta super defasado.
Então o Dr. preferiu me pedir um novo exame e só depois avaliar meu caso,sinto que o hipotireoidismo esta realmente defasado pq meu cabelo esta caindo bastante e minhas unhas super quebradiça,e,além disso,comecei minha dieta + caminhada de 1 hora por dia e não perdi uma grama se quer.
Com isso hoje estou um pouquinho desanimada + nada que faça eu sair da dieta.
E vcs...alguém sofre de hipotireoidismo tb?
Bjinhos Divas.
terça-feira, 19 de fevereiro de 2013
Sábado lá é dia para começar uma dieta?!
Oi minhas divas.
No meu caso a resposta é sim.
Sabia que tinha que dar um rumo na minha vida,mais o "estalo" veio no sábado passado(16.02.13).
Atualmente ando visitando alguns blogs de moda e me apaixonei pelo "Tem no meu quintal".Que é de uma menina muito fofa chamada Ju.Tem uns achados incríveis e com preços ótimos,só que ela é magrinha e tudo "cai com uma luva" nela.
Pensei então...quero usar esses tipos de roupa tb.
Foi aí que no sábado resolvi mudar tudo.
Fui ao mercado e só trouxe coisitas bem light para eu e para meu reizinho(eu tenho um baby lindo de 1 ano chamado Arthur).
Comprei verduras,legumes,frutas,queijo branco light,iogurte,diversos molhos para salada(assim não enjoo né?!)
DETALHE BÁSICO:Eu só tenho o hábito de cozinhar para meu baby e comer qualquer besteira,em casa mesmo ou no trabalho.
A mudança vai ser radical,que as fadas da dieta me ajudem.
Bjinhos.
No meu caso a resposta é sim.
Sabia que tinha que dar um rumo na minha vida,mais o "estalo" veio no sábado passado(16.02.13).
Atualmente ando visitando alguns blogs de moda e me apaixonei pelo "Tem no meu quintal".Que é de uma menina muito fofa chamada Ju.Tem uns achados incríveis e com preços ótimos,só que ela é magrinha e tudo "cai com uma luva" nela.
Pensei então...quero usar esses tipos de roupa tb.
Foi aí que no sábado resolvi mudar tudo.
Fui ao mercado e só trouxe coisitas bem light para eu e para meu reizinho(eu tenho um baby lindo de 1 ano chamado Arthur).
Comprei verduras,legumes,frutas,queijo branco light,iogurte,diversos molhos para salada(assim não enjoo né?!)
DETALHE BÁSICO:Eu só tenho o hábito de cozinhar para meu baby e comer qualquer besteira,em casa mesmo ou no trabalho.
A mudança vai ser radical,que as fadas da dieta me ajudem.
Bjinhos.
Tudo tem um começo.
Minha primeira vez!
Boa noite minhas divas(esse é minha maneira carinhosa de chamar as vcs meninas).
Esse é meu primeiro blog,foi criado há um tempão,porém nunca utilizei.
Pretendo falar um pouco de tudo nele e escrever diariamente (ou quase).
Quero que me ajudem na minha nova empreitada,emagrecer.
E não é aqueles famosos dois quilinhos não,são nada menos que...48Kg
vc não leu errado não tá!
Então conto com apoio de todas.
Bjux.
Boa noite minhas divas(esse é minha maneira carinhosa de chamar as vcs meninas).
Esse é meu primeiro blog,foi criado há um tempão,porém nunca utilizei.
Pretendo falar um pouco de tudo nele e escrever diariamente (ou quase).
Quero que me ajudem na minha nova empreitada,emagrecer.
E não é aqueles famosos dois quilinhos não,são nada menos que...48Kg
vc não leu errado não tá!
Então conto com apoio de todas.
Bjux.
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