Postagens populares

Pesquisar este blog

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Achei !

Boa noite Divas!

Enfim achei as bonequinhas para fazer o antes e (com muita ralação)o depois.
Gente...é tão engraçado e ao mesmo tempo apavorador ver essas imagens,saber que estou gorda eu já sei +  ver essa imagem me deixou um pouco chocada.
Tô uma bola,gorda demais da conta.
Por outro lado,fico feliz de ter tomado VERGONHA NA CARA e começado minha R.A e minha A.F para chegar na segunda bonequinha,linda e leve,como uma verdadeira Diva.
Bjinhos.

P.S:Quer quiser o link das bonequinhas é só pedir.

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Receitas light

                                                        Iogurte caseiro

Minha divas,venho procurando uma receitinha de iogurte caseiro há algum tempo,e hoje(para minha sorte)entrei em vários blogs para buscar inspiração culinária e acabei achando essa receitinha no blog A casa da gordinha! da Marcela de São Paulo.


INGREDIENTES:

1 litro de leite desnatado
3 c.s. de leite em pó
1 iogurte desnatado


MODO DE FAZER:

Ferve o leite( não ao ponto de subir) quando estiver meio frio, que de para colocar o dedo dentro, coloque o iogurte e o leite em pó.
Coloque num pote com tampa e abafe por 18hrs.
Num isopor e depois coloque na geladeira dentro de 3 a 4 hrs.
Eu coloquei o meu durante 18 horas no forno enrolado o pote numa toalha.

Eu adoço com clight ou essência ou baunilha com Adoçante.


Eu tô louca para testar esta receita,devo fazer segunda -feira pq trabalho de manhã(10:00 as 18:00) e o meu reizinho fica mais tempo com a vovó.
Assim que fizer eu conto como ficou e posto fotos tb.
E vcs divas...tem alguma receita BBB_Boa,Bonita e com Baixa caloria?Se tiver me mandem.
Bjinhos.




Oi Divas,mais uma receitinha bbb para vcs,essa eu já testei e fica uma delícia e bem leve,a receita peguei na revista Ana Maria.
  


                              Inoque de ricota com espinafre



INGREDIENTES:

4 xícaras(chá)de folhas de espinafre fresco
2 colheres de sopa de margarina
1 cebola pequena picada
300g de ricota fresca e amassada
1 xícara de (chá)de farinha de trigo
2 gemas de ovo
1/2 xícara (chá)de queijo ralado light(50g)
sal e pimenta do reino a gosto

MOLHO

2 colheres de(sopa)de óleo
1 cebola pequena picada
2 alhos amassados
2 latas de tomate pelado
sal,pimenta e manjericão a gosto

MASSA:cozinhe o espinafre em pouca água fervente por 30 segundos.Escorra,passe em água gelada e esprema para eliminar toda a água.Pique o espinafre e reserve.Refogue a a cebola com a margarina por 2 minutos e depois junte o espinafre e refogue até secar.Em uma tijela,coloque a ricota,o espinafre,a farinha,as gemas e o queijo ralado.Tempere com sal e pimenta,misturando bem até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas com a massa e cozinhe bastante e água fervendo.Retire ao subirem a superfície e escorra.

MOLHO:refogue no óleo a cebola e o alho até dourarem levemente.Junte o tomate e cozinhe por 10 minutos,em fogo baixo,com a panela tampada.Tempere com sal,pimenta e manjericão e deixe ferver.Ponha o inhoque em uma travessa e cubra com o molho.


Prontinho,agora é só se deliciar,essa receita pode ter variações,eu por exemplo,já fiz com cenoura(3 médias)no lugar do espinafre e ficou uma delícia.
Minhas divas façam e me contem o resultado.


P.S:tenho que tirar fotos e postar tb né?!Assim fica mais legal e dá água na boca.O problema é que quando acabo de fazer,já tô louca de fome e acabo atacando e esqueço da foto.A próxima podem deixar que tiro uma fotinho.
Bjinhos divas.


Receitinha nova...testada e aprovada no jantar de ontem.

       Quibe Assado com recheio de Cream Cheese


Ingredientes: 


1 pct de trigo para kibe
1 pote de cream chesse grande (400g)
1 Kg de carne moída 
3 ovos
1 colher de sopa de azeite
1 cebola ralada
suco de 1 limão
cheiro verde
hortelã
sal
pimenta do reino
orégano
margarina p/untar
azeite para pincelar


Modo de fazer: 

Coloque o trigo para Kibe em uma vasilha e deixe o trigo por 1 e 30 minutos em molho na água(+ ou - 3 dedos acima do nivél do trigo para kibe de água).Passe em uma peneira para retirar o excesso de água.Reserve.Bata no liquidificador os ovos,o azeite,a cebola,o cheiro verde e o hortelã.
Junte o trigo,os temperos batidos no liquidificador,acrescente o sal,a pimenta do reino,o orégano e a carne moida.
Misture com as mãos até formar uma massa homogênia.
Coloque a metade da massa em um pirex untado com margarina,distribua o cream cheese sobre ele e cubra com o restante da massa.Pincele azeite sobre ele.
Leve ao fogo por 40 minutos(isso vai depender de cada fogão),20 minutos com fogo médio e os outros 20 minutos em fogo alto.
Prontinho...é só se deliciar.
Servi o meu com uma salada verde(vários tipos de alface).
Gostaram????Façam e me contem.
Bjinhos Divas.    


 

Me cuidando

Boa tarde divas...
Ontem foi mais um dia da saga me cuidando,fui a ginecologista.
A principio tá tudo ok,fiz meu preventivo e ela tb passou alguns exames de rotina.
Mudando de assunto...
Que calor é esse que está fazendo aqui no Rio,o relógio próximo a minha médica estava marcando 44º e a sensação térmica deveria ser de 50º,com isso acabei saindo da minha R.A(reeducação alimentar que comecei a fazer por conta própria enquanto o médico não elabora a minha),tomei algumas várias cervejinhas.Estava perfeita,uma delícia mais depois a minha consciencia pesou bastante.
Mas com dizia o ditado "Não adianta chorar pelo leite derramado".

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Um dia no endocrinologista.

Bom dia divas!!!

Ufa!Ontem consegui finalmente ir ao endocrinologista(estava marcado desde o início de janeiro)e...
Pasmem,ele não me passou nada.
É pq não contei um detalhe a vcs.
Tenho Hipotireoidimo.
Essa matéria aqui explica melhor. http://www.abc.med.br/p/tireoide/53790/hipotireoidismo+o+que+e+quais+sao+as+causas+e+os+fatores+de+risco+quando+procurar+um+medico.htm )
E como o meu último exame foi em 2011(ainda estava grávida),ele esta super defasado.
Então o Dr. preferiu me pedir um novo exame e só depois avaliar meu caso,sinto que o hipotireoidismo esta realmente defasado pq meu cabelo esta caindo bastante e minhas unhas super quebradiça,e,além disso,comecei minha dieta + caminhada de 1 hora por dia e não perdi uma grama se quer.
Com isso hoje estou um pouquinho desanimada + nada que faça eu sair da dieta.
E vcs...alguém sofre de hipotireoidismo tb?
Bjinhos Divas.

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Sábado.

Ai ai  divas,passei o sábado com muita dor de cabeça e uma FOME DE LEOA.
Bjinhos.

Sábado lá é dia para começar uma dieta?!

Oi minhas divas.
No meu caso a resposta é sim.
Sabia que tinha que dar um rumo na minha vida,mais o "estalo" veio no sábado passado(16.02.13).
Atualmente ando visitando alguns blogs de moda e me apaixonei pelo  "Tem no meu quintal".Que é  de uma menina muito fofa chamada Ju.Tem uns achados incríveis e com preços ótimos,só que ela é magrinha e tudo "cai com uma luva" nela.
Pensei então...quero usar esses tipos de roupa tb.
Foi aí que no sábado resolvi mudar tudo.
Fui ao mercado e só trouxe coisitas bem light para eu e para meu reizinho(eu tenho um baby lindo de 1 ano chamado Arthur).
Comprei verduras,legumes,frutas,queijo branco light,iogurte,diversos molhos para salada(assim não enjoo né?!)
DETALHE BÁSICO:Eu só tenho o hábito de cozinhar para meu baby e comer qualquer besteira,em casa mesmo ou no trabalho.
A mudança vai ser radical,que as fadas da dieta me ajudem.
Bjinhos.

Tudo tem um começo.

Minha primeira vez!

Boa noite minhas divas(esse é minha maneira carinhosa de chamar as vcs meninas).
Esse é meu primeiro blog,foi criado há um tempão,porém nunca utilizei.
Pretendo falar um pouco de tudo nele e escrever diariamente (ou quase).
Quero que me ajudem na minha nova empreitada,emagrecer.
E não é aqueles famosos dois quilinhos não,são nada menos que...48Kg
vc não leu errado não tá!
Então conto com apoio de todas.
Bjux.