Eu Amo o Rio 2.

Boa tarde divas lindas.
E como está o domingão de vcs?O meu éstá ótimo(apesar de ter que trabalhar hj),acordei cedo e resolvi ir caminhar em lugar lindo_mais um_do meu Rio de Janeiro.
Local escolhido:ATERRO DO FLAMENGO,primeiro pq é mais próximo da minha humilde residência(mesmo assim tenho que pegar um busão e depois de uns 20 minutos tô lá)e hj trabalho e tenho que esta lá as 13:00 e segundo pq sempre adorei ir lá, parte da minha infância passei andando de bicicleta naqueles imensos jardins,brincando em umas casinhas que tem lá...eh saudade!!!
Bom divas,foi ótimo,caminhei com mais vontade,pena que choveu e que tinha que vir embora logo para trabalhar.
Abaixo vou postar duas fotinhos,a primeira do Aterro do Flamengo e a segunda do que ganhei na Pascoa.
O melhor,do que ganhei só comi,2 bombons da caixa da garoto e meia barra de chocolate.
FOCO É TUDOOOOOOO.
Bjinhos Divas.

Amo muito tudo isso!!!!!!!!

Boa noite divas lindas e magérrimas!!!!!!
Pleno sabadão e eu pensei cá com meus botões...fds é o pior momento da R.A para nós pobres gordinhas tentando mudando nosso pensamento de lanchinhos rico em gorduras e milhares de calorias para comidinhas super saudavéis.
Vcs sabem que trabalho em shopping e o que mais vejo é a galera meter o pé na jaca no fds,muitas de nós acabamos cometendo "jacadas" para acompanharmos nossos namorados,maridos e até nossos filhotes_eles não precisam se prevar de certas coisa né?!_em um passeio no shopping.
Então pensei...será que não existe nada,nadinha + saudavél nos fast food"s?
E para nossa alegria descobri a tabela nutricional do fast food nunber one:
                         MC DONALD
Vejam minhas divas a listinha com os cinco sandubas menos calóricos(segundo dados do próprio Mc)

*Hamburguer_ 245cal 
*Chesseburguer_295 cal
*Chicken Mc junior_333 cal
*Chicken Classic Grill_351 cal
*Mc Fish_362 cal

Então dá para comer muito de vez enquando,sem batata e trocando o refrigerante por um suquinho.
Lembrando que só estou colocando o valor calórico,não esqueçam das gorduras e do que me deixou mais chocada,o SÓDIO,é demais da conta divas,entrei aqui e vejam.

Enfim...saiu minha meta.

Boa noite Divas!
Como esta a R.A de vcs?
A minha esta se recuperando de um churrasquinho delicioso de domingo com algumas muitas cervejinhas.
Bom...vim falar da meta que estabeleci para euzinha,seguinte...pretendo,ou melhor,vou eliminar da minha vida nada-mais-nada-menos que 48 Kg,dividi em 2 anos(não fui muito radical pq sei que gosto de sair e tomar minhas cervejinhos + so de vez enquando).Vai ficar assim:

    1ANO =24 KG    6 MESES = 12 KG   POR MÊS = 4KG    POR SEMANA = 1 KG

Então,comecei a R.A em 16 de fevereiro de 2013 e até o dia 16 de julho de 2013 tenho que ter "mandado para o espaço" os 12 Kg,já se foram 9.4 Kg até hj(me pesei hj e mesmo com a mega-ultra-power jacada de domingo consegui eleiminar 600g).Então 1 Kg por semana não esta pesado,e meu niver é 1º de agosto e pretendo estar mais fininha divas.
O que acharam da minha meta?Moleza ou dificuldade pura?

Hj fui ao endocrinologista tb e ele me deu os parabéns,me senti o máximo e tinha me receitado uma fórmula manipulada que obviamente não fiz e mesmo assim emagreci,da última consulta para hj(1 mês)foram 4 Kg e 4 cm de pança embora.Felicidade pura divas.
O meu médico fica localizado no Shopping Tijuca,indo embora passei por um quiosque chamado Srta.joaninha,cada coisa linda feita artesanalmente,derepente me deparo com essa coisinha mais fofa do mundo,é uma lancheira térmica,vou levar meus lanchinhos para o trabalho com muito charme divas.

Bjinhos.

Chá de Amora.

Boa noite Divas!
Hoje venho aqui para postar uma matéria que sobre o chá de amora,na verdade é a folha da amora e não o fruto.
Uma amiga do trabalho me contou que sua irmã tomou esse chá e isso a ajudou a "perder barriga".
Procurei na net e achei essa matéria http://www.portalverdeazul.com.br/2012/12/cha-de-amora-para-emagrecimento.html.
Tô super curiosa para tomar,só tenho que achar essas folhas,vou procurar e assim que eu começar a tomar aviso a vcs.
Bjinhos e bom fds para vcs e bom trabalho para euzinha aqui.

Pesagem.

Boa noite ou Bom Dia minhas divas!

Passadinha rápida para dizer que consegui emagrecer mais 1 kilinho essa semana...uh...
Me sentindo a última bolacha do pacote,rs...
O mais legal são as pequenas,digo até,minusculas coisinhas do dia a dia que venho sentindo a diferença.
Vcs já viram ou tem uma toalha de banho grandona_90x1,50?Tem algum tempo que ela não "dava" nesta pessoa que vos fala.
Hoje,quando saí do banho,me enrolei nela e percebi que ela voltou a contornar todo meu corpicho.
Fui para sala e comecei a gritar pro namorado:
    "Mô...a toalha tá enrolada no corpo todo!"
Rs rs rs....
Só eu mesmo.
Bjinhos.

Sem net

Oi Divas!
Tô um pouquinho sumidinha pq tô sem net + quando der eu entro para escrever aqui no meu "divino blog".
E como foram de páscoa?Eu não me acabei no chocolate não porém,o almoço pascoal lá de casa fui eu que fiz e era uma comidinha que ADORO,escondidinho de aipim com camarão e requeijão.
Divas...vcs não tem idéia como tava bom,comi uma porção pequena com saladinha + repeti na mesma quantidade.
Tava bom demais e quase não faço esse prato(dá um trabalhão descascar o aipim,cozinhar,amassar e limpar o camarão),enfim...jaquei...
Posso ser bem sincera?Não me arrependo nem um tiquinho de nada,pq já voltei a minha R.A normalmente e vou sempre me dar ao luxo de comer algo que goste de vez em quanto.
Para minha feleicidade,subi na balança e ela me sorriu,dizendo que mesmo com a jacada do domingo sai dos 3 dígitos e fui para os 2.
Saí de 100,6 para 99,6,nem preciso dizer que estou MEGA feliz né?!
É tão bom ver o nosso esforço valer a pena...
Tenho que confessar para vcs uma coisa...mais é só para vcs tá...até os homens voltaram a "mexer" comigo na rua,tudo bem que não eram nenhum galã + já é um inicio né,pq nem pedreiro tava mexendo divas e isso é ruim demais para alto estima.
Kkkkkkkkkk,só eu mesmo né.
Bjinhos e muita força para os desafios do fds que estão chegando.

Receitinhas Light 3.

Ô Diva cabeçuda essa hein...disse que iria colocar DUAS receitinhas e esqueceu da segunda,rsrsrsrs.
Pode deixar que já tá na mão,ou melhor,no pc.



Inoque de ricota com espinafre

INGREDIENTES:

4 xícaras(chá)de folhas de espinafre fresco

2 colheres de sopa de margarina

1 cebola pequena picada

300g de ricota fresca e amassada

1 xícara de (chá)de farinha de trigo

2 gemas de ovo

1/2 xícara (chá)de queijo ralado light(50g)

sal e pimenta do reino a gosto

MOLHO

2 colheres de(sopa)de óleo

1 cebola pequena picada

2 alhos amassados

2 latas de tomate pelado

sal,pimenta e manjericão a gosto

MASSA:cozinhe o espinafre em pouca água fervente por 30 segundos.Escorra,passe em água gelada e esprema para eliminar toda a água.Pique o espinafre e reserve.Refogue a a cebola com a margarina por 2 minutos e depois junte o espinafre e refogue até secar.Em uma tijela,coloque a ricota,o espinafre,a farinha,as gemas e o queijo ralado.Tempere com sal e pimenta,misturando bem até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas com a massa e cozinhe bastante e água fervendo.Retire ao subirem a superfície e escorra.

MOLHO:refogue no óleo a cebola e o alho até dourarem levemente.Junte o tomate e cozinhe por 10 minutos,em fogo baixo,com a panela tampada.Tempere com sal,pimenta e manjericão e deixe ferver.Ponha o inhoque em uma travessa e cubra com o molho.

Prontinho,agora é só se deliciar,essa receita pode ter variações,eu por exemplo,já fiz com cenoura(3 médias)no lugar do espinafre e ficou uma delícia.

Minhas divas façam e me contem o resultado.

P.S:tenho que tirar fotos e postar tb né?!Assim fica mais legal e dá água na boca.O problema é que quando acabo de fazer,já tô louca de fome e acabo atacando e esqueço da foto.A próxima podem deixar que tiro uma fotinho.

Bjinhos divas.