Bora jogar?????

Boa noite minhas Divas.

Hoje venho falar de uma coisa que algumas de vcs devem torcer o nariz,o video game.Até pouco tempo atras ele era considerado coisa de menino, que ficava horas sentado no sofá só com o joystick na mão,mais isso mudou e muito.Hj os video games estão cada vez mais interativos,atraves dos sensores de movimento,vc pode praticar esportes,dançar e até mesmo malhar.Tenho o Play 3 e logo adquiri o movie(que é o sensor de movimento do Play 3)para "jogar",ou seria malhar ,comprei o jogo Mel B que é de malhar,porém ele é todo em inglês e eu não saco nada de inglês,fazer um cursinho eu?!..Comprei tb o just dance 3,tá um pouquinho ultrapassado(já lançaram o 4)+ tá valendo.

Divas,é muito bom,vc sua de verdade,vou baixar algum app no celular que conte calorias gastas e posto o quanto níos gastamos com 30 minutos deste joguinho.Ele tb é em inglês + são poucas escolhas para serem feitas,então fiquei com o not ligado no google tradutor e conforme apareciam as questões em jogava no google.Deu super certo e escolhi uma "série" que dura 7 dias e é bem puxada,eles fazem uma seleção com algumas músicas e tem até um "medidor" de suor(esqueci o nome dado por ele).

Queria postar essa experiência para vcs.

Espero que tenha sido válido para as minhas divas.

Bjinhos.

 

Games de dança divertem – e ajudam a emagrecer

Especialistas atestam eficácia de títulos na queima de calorias. Mas apontam cuidados necessários a jogadores que querem rebolar diante da TV

Renata Honorato

(Divulgação/Ubisoft)

Sensores de movimento – como Kinect, Move e o controle do Wii – contribuíram para a popularização dos videogames, que saíram do quarto das crianças para ocupar lugar de destaque nas salas de estar. Além disso, criaram um novo nicho: o dos "jogos saudáveis". Além dos games de esportes, que obviamente incentivam a prática de exercícios físicos, outro filão que vem ganhando adeptos é o de simuladores de dança. O título mais popular do gênero é a franquia Just Dance, da Ubisoft, que já está em sua terceira edição. Segundo relatório anual da Entertainment Software Association, baseado em dados da The NPD Group, o Just Dance 2 foi o sétimo jogo mais vendido nos Estados Unidos em 2010. Juntas, as três edições do título já atingiram a marca de 25 milhões de unidades vendidas.
Lista: Jogos para quem quer perder peso brincando
De olho no mercado de games, que deve faturar 72 bilhões de dólares até 2015, os estúdios têm apostado nos simuladores de dança e fechado acordos milionários com as gravadoras que detêm os direitos autorais de campeões de audiência como Lady Gaga, Rihanna, Black Eyed Peas e Katy Perry. Com músicas atuais e conteúdo extra disponível para download, os títulos se renovam ano a ano e passam de coadjuvantes a protagonistas nas festas de família.
Segundo o médico Walmir Coutinho, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, estudos recentes sugerem que games do gênero podem de fato auxiliar no emagrecimento. "Esses jogos queimam calorias e podem contribuir para a perda de peso", diz. "Há, é claro, uma variação na intensidade da queima, de acordo com a intensidade e ritmo do exercício. Mas a dança ajuda muito nesse processo." O benefício proveniente da prática de rebolar diante da telinha, contudo, não deve ser comparado ao obtido por atividades como natação ou outras modalidades. "Os jogos eletrônicos contribuem para a manutenção da saúde, mas não substituem a academia", diz o médico.
As coreografias desenvolvidas por dançarinos profissionais exigem força do jogador. Para aguentar o ritmo e ter fôlego para dançar uma música inteira é importante avaliar o que a sequência de movimentos demanda. O ortopedista Fabio Ravaglia, presidente do Instituto Ortopedia & Saúde, chama a atenção para alguns cuidados importantes que o usuário deve tomar antes de imitar a Jennifer Lopez em frente à TV. "É preciso fazer alongamento antes e depois de jogar: trata-se de uma atividade aeróbica", diz. Ravaglia também reforça a necessidade de usar tênis e roupas adequadas, a fim de evitar lesões.
À toa em casa? Confira algumas sugestões para Wii, Xbox 360 e PlayStation 3 que podem ajudar na manutenção de uma vida saudável.

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Just Dance 3

O jogo, terceira edição da franquia de dança da Ubisoft, aposta no minimalismo e nas músicas de sucesso para ganhar a simpatia do público. Como nas edições anteriores, o game reúne canções artistas populares, como Katy Perry, Kiss, Lenny Kravitz e Cee Lo Green. O jogo possui recurso multiplayer e também um programa voltado àqueles que buscam em casa soluções práticas para o fim do sedentarismo. A partir de um programa de sete dias, no qual o game indica uma série de danças, é possível acompanhar o desempenho e também a evolução nas coreografias.      

Produtora: Ubisoft  

Plataformas: Wii, PlayStation 3 e Xbox 360

Problemas com o tickerfactory.

Boa tarde divas,
Preciso da ajuda de vcs,como faço para editar essa barrinha que está no início do meu blog?
Quero colocar as informações de peso e não consegui pq eles me pedem o PIN e nem sei onde encontra-lô.
Me ajudem.
bjinhos.

Muiiiiiiito Feliz!!!!!!

Bom dia minhas divas,estou sumidinha né?!
Mais minha vida tá bem louca,esse negócio de R.A + A.F deixa a gente sem tempo.
Minha vida sempre foi corrida,desculpa para comer várias besteiras,mais agora tá demais!Só me preocupava em fazer comida para o meu reizinho(meu filhinho lindo)mais agora com a mudança que a R.A trouxe a minha vida,faço comida em casa e levo pro trabalho,junto com os lanchinhos que irei fazer até chegar em casa para jantar,lá pelas 23:30 + ou -(trabalho em shopping e só saio as 22:00).
Isso está me deixando TOTALMENTE sem tempo,passo a maior parte do tempo no fogão,mais tá valendo muito a pena divas,não me arrependo nem um pouco.
Quero contar a novidade para vcs,em três semanas,isso mesmo,apenas TRÊS SEMANAS,emagreci 6,700Kg.
Tô que tô de felicidade,tenho vontade de gritar para todo mundo ouvir,parar as pessoas na rua e dizer"Oi tudo bem,meu nome é Priscila e em três semanas emagreci 6,700 Kg com R.A + A.F e nada,nadinha de remédios."
Que louca essa Priscila,rsrsrsrsrs.
Muito feliz meninas,muito mesmo.
Bjinhos.

Domingão!!!

Boa tarde Divas...

Resolvi que todo domingo(espero que eu consiga),irei postar um resuminho da semana.
Bora lá então para o post não ficar gigantesco.

Segunda

*Caminhei 7,18 Km,deu pra cansar divas.
*Comi direitinho e bebi bastante água(tenho que medir o quanto de água estou bebendo).
#JACADA: ZERO,Ôba!!!!!!

Terça

*Caminhei 4,20 Km(tive que parar na feira para me abastecer de legumes,frutas e verduras).
*Comi direitinho só o suco que fiz que coloquei açucar,pq não consigo tomar limonada com adoçante,aff...só de pensar enjoa.
#JACADA: o açucar do suco.


Quarta

PESAGEM: 106,4_HIPER,MEGA,POWER,FELIZ(-2,600KG) *Caminhei 4,59 Km,divas não desculpa não,mais tenho aula na facul pela manhã,então eu caminhei e depois corri pro banho e mesmo assim cheguei atrasada,sempre chego.
*Trabalhei de manhã,comi direitinho até a tarde.A noite fui ao cinema com o namorado e aí...JAQUEI TOTAL.Comi hot philadélfia(tá escrito certo?se não tiver,me perdoem),hot kani e na hora da sesssão,pipoca + coca zero,olhudinha essa menina.
#JACADA:Japonês em excesso e a combinação pipoca + refri.


QUINTA

*Caminhei 5,70 Km(bora!!!).
*Snif Snif,bateu uma mega ansiedade com algumas mudanças que estão ocorrendo no meu trabalho e descontei nela,na R.A.Lanchei mais x do que eu deveria.
#JACADA: Comi um serenata do amor e um pingo de leite.Ah gula!


SEXTA 

*Caminhei 6,27Km.
*Comi direitinho hj,estava bem tranquila.
#JACADA: nenhuma.


SÁBADO

*Não caminhei e nem fui trabalhar,fiquei com muita raiva mesmo,pois odeio faltar ao trabalho e ficar em casa sem fazer nada.E pior,sem fazer minha caminhada.
*Hj tive um dia de rainha,kkkkkkk(fiquei de piriri).
Praticamente não comi,só biscoito cream craker e chá,sóa noite que dei uma leve melhorada e jantei.
#JACADA: só se eu fosse muito louca mesmo,comi nadinha errado não.


DOMINGO

*Caminhei 6,17 Km.
 *Até o momento estou comendo certinho.

RESUMÃO:

Bem minhas Divas,acho que na média,dá pra passar né?!
Bjinhos.

Achei !

Boa noite Divas!

Enfim achei as bonequinhas para fazer o antes e (com muita ralação)o depois.
Gente...é tão engraçado e ao mesmo tempo apavorador ver essas imagens,saber que estou gorda eu já sei +  ver essa imagem me deixou um pouco chocada.
Tô uma bola,gorda demais da conta.
Por outro lado,fico feliz de ter tomado VERGONHA NA CARA e começado minha R.A e minha A.F para chegar na segunda bonequinha,linda e leve,como uma verdadeira Diva.
Bjinhos.

P.S:Quer quiser o link das bonequinhas é só pedir.

Receitas light

                                                        Iogurte caseiro

Minha divas,venho procurando uma receitinha de iogurte caseiro há algum tempo,e hoje(para minha sorte)entrei em vários blogs para buscar inspiração culinária e acabei achando essa receitinha no blog A casa da gordinha! da Marcela de São Paulo.

INGREDIENTES:

1 litro de leite desnatado

3 c.s. de leite em pó
1 iogurte desnatado

MODO DE FAZER:

Ferve o leite( não ao ponto de subir) quando estiver meio frio, que de para colocar o dedo dentro, coloque o iogurte e o leite em pó.
Coloque num pote com tampa e abafe por 18hrs.
Num isopor e depois coloque na geladeira dentro de 3 a 4 hrs.
Eu coloquei o meu durante 18 horas no forno enrolado o pote numa toalha.

Eu adoço com clight ou essência ou baunilha com Adoçante.

Eu tô louca para testar esta receita,devo fazer segunda -feira pq trabalho de manhã(10:00 as 18:00) e o meu reizinho fica mais tempo com a vovó.

Assim que fizer eu conto como ficou e posto fotos tb.

E vcs divas...tem alguma receita BBB_Boa,Bonita e com Baixa caloria?Se tiver me mandem.

Bjinhos.

Oi Divas,mais uma receitinha bbb para vcs,essa eu já testei e fica uma delícia e bem leve,a receita peguei na revista Ana Maria.

  

                              Inoque de ricota com espinafre

INGREDIENTES:

4 xícaras(chá)de folhas de espinafre fresco

2 colheres de sopa de margarina

1 cebola pequena picada

300g de ricota fresca e amassada

1 xícara de (chá)de farinha de trigo

2 gemas de ovo

1/2 xícara (chá)de queijo ralado light(50g)

sal e pimenta do reino a gosto

MOLHO

2 colheres de(sopa)de óleo

1 cebola pequena picada

2 alhos amassados

2 latas de tomate pelado

sal,pimenta e manjericão a gosto

MASSA:cozinhe o espinafre em pouca água fervente por 30 segundos.Escorra,passe em água gelada e esprema para eliminar toda a água.Pique o espinafre e reserve.Refogue a a cebola com a margarina por 2 minutos e depois junte o espinafre e refogue até secar.Em uma tijela,coloque a ricota,o espinafre,a farinha,as gemas e o queijo ralado.Tempere com sal e pimenta,misturando bem até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas com a massa e cozinhe bastante e água fervendo.Retire ao subirem a superfície e escorra.

MOLHO:refogue no óleo a cebola e o alho até dourarem levemente.Junte o tomate e cozinhe por 10 minutos,em fogo baixo,com a panela tampada.Tempere com sal,pimenta e manjericão e deixe ferver.Ponha o inhoque em uma travessa e cubra com o molho.

Prontinho,agora é só se deliciar,essa receita pode ter variações,eu por exemplo,já fiz com cenoura(3 médias)no lugar do espinafre e ficou uma delícia.

Minhas divas façam e me contem o resultado.

P.S:tenho que tirar fotos e postar tb né?!Assim fica mais legal e dá água na boca.O problema é que quando acabo de fazer,já tô louca de fome e acabo atacando e esqueço da foto.A próxima podem deixar que tiro uma fotinho.

Bjinhos divas.


Receitinha nova...testada e aprovada no jantar de ontem.

       Quibe Assado com recheio de Cream Cheese


Ingredientes: 


1 pct de trigo para kibe
1 pote de cream chesse grande (400g)
1 Kg de carne moída 
3 ovos
1 colher de sopa de azeite
1 cebola ralada
suco de 1 limão
cheiro verde
hortelã
sal
pimenta do reino
orégano
margarina p/untar
azeite para pincelar


Modo de fazer: 

Coloque o trigo para Kibe em uma vasilha e deixe o trigo por 1 e 30 minutos em molho na água(+ ou - 3 dedos acima do nivél do trigo para kibe de água).Passe em uma peneira para retirar o excesso de água.Reserve.Bata no liquidificador os ovos,o azeite,a cebola,o cheiro verde e o hortelã.
Junte o trigo,os temperos batidos no liquidificador,acrescente o sal,a pimenta do reino,o orégano e a carne moida.
Misture com as mãos até formar uma massa homogênia.
Coloque a metade da massa em um pirex untado com margarina,distribua o cream cheese sobre ele e cubra com o restante da massa.Pincele azeite sobre ele.
Leve ao fogo por 40 minutos(isso vai depender de cada fogão),20 minutos com fogo médio e os outros 20 minutos em fogo alto.
Prontinho...é só se deliciar.
Servi o meu com uma salada verde(vários tipos de alface).
Gostaram????Façam e me contem.
Bjinhos Divas.    


 

Me cuidando

Boa tarde divas...
Ontem foi mais um dia da saga me cuidando,fui a ginecologista.
A principio tá tudo ok,fiz meu preventivo e ela tb passou alguns exames de rotina.
Mudando de assunto...
Que calor é esse que está fazendo aqui no Rio,o relógio próximo a minha médica estava marcando 44º e a sensação térmica deveria ser de 50º,com isso acabei saindo da minha R.A(reeducação alimentar que comecei a fazer por conta própria enquanto o médico não elabora a minha),tomei algumas várias cervejinhas.Estava perfeita,uma delícia mais depois a minha consciencia pesou bastante.
Mas com dizia o ditado "Não adianta chorar pelo leite derramado".